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日の出山

奥多摩の低山トレッキング   この時期寒さも一段と厳しくなりますが、天気さえ良ければスッキリした絶景が期待できます。 今回は、車で約1時間走れば手軽な山歩きが楽しめる奥多摩に行ってきました。 毎年この時期はトレ […]

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関八州見晴台

奥武蔵トレッキング   奥武蔵の中でも多くのハイカーに親しまれているのが関八州見晴台です。 西武秩父線からのアクセスが良いため、日帰りトレッキングコースがいくつもあります。 関八州という名がついた見晴台ですから […]

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コーヒー豆

ホッとする自分好みの癒しの一杯   コーヒーを話題にしたブログアップは初めてです。 私は、大好きなレギュラーコーヒーを一日2~3杯飲んでいます。 以前はインスタントコーヒーや缶コーヒーなども飲んでいましたが、ど […]

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がん検診

退職後の定期健康診断   退職後は、会社での定期健康診断がなくなり自己管理に移行します。 国民健康保険に加入することから、毎年市の保険課から健康診断の案内がきます。 この健康診断は、年間を通して市内の各指定病院 […]

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体力づくり

市営スポーツセンター   60歳を過ぎると体力の低下を意識するようになりました。 今まではそれほど意識することなく過ごしてきましたが、やはり歳なんでしょうか。 普段、登山や山歩きをしているので、そのことが体力維 […]

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