「持久系スポーツ」を追加

当ブログの固定ページは、開設以来「プロフィール」「早期退職」「登山・山歩き」「キャンピングカー（くるま旅）」の4項目でした。
今回新たに「持久系スポーツ」を新設しました。

退職後の過ごし方として、今まで登山・くるま旅を中心にしてきましたが、この持久系スポーツが新たな趣味として生活の一部を占めるようになりました。

私たちの年代になると、年を重ねるにつれて健康や体力維持を意識するようになります。
最近では若い人もそうした意識を持ち、近所のスポーツジムや公営のスポーツセンターに通う人たちが増えてきています。
ここでは、筋力トレーニングやエクササイズを中心にした基礎体力、更にはスイムも併せて全身を鍛える姿が目立ってきています。

このような運動はなによりも、”楽しく”　できることが一番効果があるように思います。
楽しくできることは、”長続き”　につながります。そして、その　”成果”　が出ればなお励みになるのではないでしょうか。
楽しみながら身体を鍛えることができれば一石二鳥ですね。

そんな日頃の体力強化を試す方法としてスポーツ競技があります。
一人で参加できる競技ですから自分のペースに合わせてできることが利点です。
競技というと競争を意識しますが、この歳になってはそんな気持ちはありません。あくまでも自分との闘いなんですから。

こうした持久系スポーツは、退職後をどう過ごしていくか、どのように楽しんでいくかという意味で一つの趣味として参考になると思います。

ブログのトップページ上段に追加しましたので、ご参考にしていただければと思います。